体重が増えてから
とにかく腰痛がヒドイ。
腰周りの骨と筋が激しく悲鳴あげてる。

座るときも立ち上がるときも
#29
起き上がるときも気合いなのだ(かけ声必須)
そんくらい痛ぇ。泣

夜中は寝返りの度に痛くて目が覚めてしまう。
ただでさえ眠り浅いからすぐ起きちゃって、

「毎日疲れがとれない問題」どうにかしなきゃと。

ストレッチしたり、
寝るとき腰にバスタオルしいたり、
足にクッション挟んだり、
色々試したけど全然ダメなわけで。

最後の手段を使った。
#30
腰ベ~ル~トォ~~~♪♪♪
結構ガッチリ固定されていいかも!

座る時も立ち上がるときも起き上がるときも
痛くない!

試しに腰ベルトしながら寝てみたら
#31
眠り深すぎてあの世まで逝ったかと思った。
そんくらい「ぐっすり眠れた感」すごかった。

朝まで1回も起きなかったのは初めてかもしんない!

ダイエット継続中なので、
体重落として腰の負担が減るまで活用させて頂く。







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